BANANA BREAD ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΒΡΩΜΗΣ

Αρχική » Συνταγές » BANANA BREAD ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΒΡΩΜΗΣ

Φτιάχνουμε αγαπημένη πουτίγκα βρώμης με μπανάνα και σοκολάτα. Είναι πεντανόστιμη, καλοκαιρινή & άκρως θρεπτική.

Υλικά για 2 μερίδες:

240 ml Alpro ρόφημα βρώμης Χωρίς Ζάχαρη
1 μπανάνα
70 γρ. νιφάδες βρώμης
20 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
2 κ.σ. μέλι
40 γρ. μαύρη σοκολάτα
επιπλέον φετάκια μπανάνας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε κάθε μπολ λιώνουμε 1/2 μπανάνα και πολτοποιούμε με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε το Alpro Ρόφημα Βρώμης Χωρίς Ζάχαρη, τη βρώμη, το μέλι, τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε φετάκια μπανάνας, ρίχνουμε από πάνω λίγη λιωμένη μαύρη σοκολάτα και βάζουμε στο ψυγείο για όλο το βράδυ.

Για περισσότερα επιδόρπια με δημητριακά πατήστε εδώ: https://dietstories.gr/sintages-category/me-dimitriaka/

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ανά πουτίγκα (1/2 συνταγής):
Ενέργεια: 298 kcal
Υδατάνθρακες: 45.9 γρ.
Πρωτεΐνη: 9.1 γρ.
Λιπαρά: 9.1 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 4.2 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3.2 γρ.