σπαράγγια
Μια συνταγή που αξίζει όλοι να δοκιμάσετε. Φιλετο σολομου σε λαδοκολλα με σπαραγγια. Αφενός, τα σπαράγγια είναι ένα superfood με ελάχιστα
Αγαπάμε τα ριγκατονι ολικής άλεσης, καθώς είναι πλούσια σε μαγνήσιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο, χαλκό και φώσφορο και μας χορταίνουν περισσότερο. Επιπλέον, έχουν
Yλικά για 1 μερίδα: 1 μάτσο σπαράγγια (16-20) 1 μεγάλο αυγό 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 1 κ.γ. ελαιόλαδο 1 κ.σ.