συνταγή
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 1 κεφάλι μπρόκολο μεσαίο 1 κρεμμύδι ξερό 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη 3 κούπες
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 1 βολβό φινόκιο (ή μαραθόριζα) κομμένο σε φέτες χυμό απο ½ πορτοκάλι ξύσμα από ½ πορτοκάλι
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 700 γρ. καλαμαράκια (φρέσκα ή κατεψυγμένα) 2 κρεμμυδάκια ξερά ψιλοκομμένα 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 φρέσκες ντομάτες τριμμένες