ΨΗΤΑ ΑΧΛΑΔΙΑ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΣΕ ΦΥΛΛΟ ΚΡΟΥΣΤΑΣ

Υλικά για 2 μερίδες: 

  • 2 αχλάδια
  • 30 γρ. μαύρη σοκολάτα
  • ½ χούφτα χοντροκομμένα καρύδια
  • 2 φύλλα κρούστας
  • 10 γρ. βούτυρο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Ξεφλουδίζουμε τα αχλάδια με peeler και κόβουμε μια λεπτή λωρίδα από τη βάση για να μπορούν να στέκονται όρθια.
  • Με τη βοήθεια ενός εργαλείου για κουκούτσια (ή με μικρό μαχαιράκι) αφαιρούμε το κεντρικό μέρος του αχλαδιού δημιουργώντας ένα κούφωμα, προσέχοντας μην τρυπήσουμε τα αχλάδια.
  • Λιώνουμε τη σοκολάτα και προσθέτουμε τα χοντροκομμένα καρύδια και με αυτό το μείγμα γεμίζουμε τα αχλάδια.
  • Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί, παίρνουμε 2 φύλλα κρούστας, τα τοποθετούμε το ένα πάνω στο άλλο και κόβουμε κάθετα ώστε να πάρουμε 4 ορθογώνια κομμάτια.
  • Λιώνουμε το βούτρο και με ένα πινέλο αλοίφουμε ελάχιστα κάθε φύλλο, κλείνουμε μέσα το γεμιστό αχλάδι και στρίβουμε το φύλλο στο ύψος του κουσανιού ώστε να δημιουργήσουμε ένα πουγγί.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 για περίπου 15 λεπτά ή έως το φύλλο να πάρει ωραίο χρώμα. 

Για περισσότερες ιδέες για συνταγές που περιλαμβάνουν αχλάδι, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα: 

  • Ενέργεια: 322 kcal
  • Υδατάνθρακες: 41.1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 8.9 γρ.
  • Λιπαρά: 16.1 γρ.
  • Κορεσμένα Λαχανικά: 9 γρ.  
  • Φυτικές Ίνες: 4.9 γρ. 
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150

Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό

Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα