καρύδια
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών
Υλικά: 7 φύλλα κρούστας 40 γρ. βούτυρο light (χαμηλών λιπαρών)
Υλικά για 2 άτομα: 2 αχλάδια 40 γρ. blue cheese
Υλικά για 2 μερίδες: 1 τσαμπί σταφύλι της αρεσκείας μας
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα τρίχρωμη κινόα 150 γρ.
Yλικά για 2 μερίδες: 1 μήλο 35 γρ. κουβερτούρα υγείας
Yλικά για 2 μερίδες: 400 γρ. λαχανάκια Bρυξελλών 25 γρ.
Υλικά για 2 μερίδες: 1 μικρό κεφάλι μπρόκολο χωρισμένο σε
Yλικά για 2 μερίδες: 4 κούπες λαχανίδα ή kale (ή
Yλικά για 2 μερίδες: 1 μικρό κεφάλι μπρόκολο 20 γρ.
Υλικά για 2 μερίδες: 2 αχλάδια 30 γρ. μαύρη σοκολάτα
Υλικά για 1 μερίδα: 150 γρ. πράσινη σαλάτα ανάμικτη (iceberg,
Υλικά για 4 μερίδες: 2 μεγάλα ώριμα αχλάδια κανέλα 2
Συστατικά: ½ βολβό φινόκιο κομμένο σε λεπτά φετάκια 2-3 sticks
Υλικά (για 4 μερίδες): 1 μικρή κολοκύθα (περίπου 1.5 kg)