αμυγδαλα

Υλικά για 1 μεγάλο βάζο: 100 γρ. ψίχα αμυγδάλου αλεσμένη

Υλικά για 16 μπάρες: 230 γρ. νιφάδες βρώμης 40 γρ.

Συστατικά: 80 γρ. baby σπανάκι 6 φράουλες 20 γρ. κατίκι