γκρανόλα
Όλοι χρησιμοποιούμε τo ice tea για να δροσιστούμε και για να ενυδατωθούμε χωρίς να παίρνουμε περιττές θερμίδες!! Τώρα πια ήρθε
Υλικά: 90 γρ. βρώμη 30 γρ. φουντούκια 30 γρ. καρύδια 40 γρ. τρίμμα καρύδας 30 γρ. χαρουπάλευρο 30 γρ. λάδι
Υλικά για 1 μεγάλο βάζο: 100 γρ. ψίχα αμυγδάλου αλεσμένη (ή αλεύρι αμυγδάλου) δες εδώ https://youtu.be/H4aNZrQue48 70 γρ. ψίχα καρυδιού
Υλικά: 90 γρ. βρώμη 30 γρ. φουντούκια (χτυπημένα σε γουδί) 30 γρ. καρύδια (χτυπημένα σε γουδί) 40 γρ. νιφάδες άγλυκης