ALFREDO ΛΕΜΟΝΙ

Υλικά:

  • 300 γρ. MISKO Λιγκουίνι Λαζάνια
  • peels από 5 λεμόνια
  • 40 γρ. βούτυρο χαμηλών λιπαρών
  • 60 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
  • ξύσμα από 1 λεμόνι
  • αλάτι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό (1.5-2 λίτρα) που βράζει προσθέτουμε peels από 5 λεμόνια και αφήνουμε σε βρασμό για 20 λεπτά ώστε να αρωματιστεί το νερό.
  • Σε άλλη κατσαρόλα παίρνουμε περίπου 1.3 λίτρα αρωματισμένο με λεμόνι νερό, προσθέτουμε τα MISKO Λιγκουίνι Λαζάνια και βράζουμε ανακατεύοντας για περίπου 10 λεπτά.
  • Κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το βούτυρο light, φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα, λίγο αλάτι και ανακατεύουμε διαρκώς μέχρι να πάρουμε μια κρεμώδη σάλτσα Αλφρέντο.
  • Προσθέτουμε έξτρα ξύσμα λεμονιού καιιιι… απολαμβάνουμε!
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/3 συνταγής):

  • Ενέργεια: 521 kcal
  • Υδατάνθρακες:76.9 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 15.1 γρ.
  • Λιπαρά: 18.8 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 11.8 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 4.5 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

Protein Spaghetti

Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Υλικά: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 3 αυγά 110 γρ. λάδι