ΑΛΜΥΡΑ GLUTEN FREE DONUTS
Yλικά για 6 donuts:
- 100 γρ. αλεύρι gluten free
- 2 αυγά
- 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
- λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. baking powder
- 6 αποξηραμένες λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες
- αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά, προσθέτουμε το γιαούρτι, τον πελτέ, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
- Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το baking, ψιλοκομμένα τα φύλλα βασιλικού, τη λιαστή ντομάτα.
- Ρίχνουμε το μείγμα των στερεών στο μείγμα των υγρών και ανακατεύουμε.
- Γεμίζουμε 6 θήκες σιλικόνης για donuts (ή αλλες θήκες σιλικόνης) και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.
Για περισσότερες συνταγές για donuts, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά donut:
- Ενέργεια: 152 kcal
- Υδατάνθρακες: 22,5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 6,7 γρ.
- Λιπαρά: 3,6 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 0,3 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Τα σχολεία ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι
