ΑΛΜΥΡΑ PANCAKES ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ
Υλικά για 5 μεγάλα pancakes:
- 50 γρ. Κρέμα Δημητριακών με Κολοκύθα και καρότο Hipp
- 220 ml χλιαρό ( 45-50 βαθμούς) γάλα χαμηλών λιπαρών
- 1 αυγό
- 50 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ ανακατεύουμε την κρέμα Δημητριακών με Κολοκύθα- Καρότο Hipp με το γάλα και το αυγό.
- Με τη βοήθεια scoop ή με κουτάλα, ρίχνουμε τα pancakes σε τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο, προσθέτουμε λίγο τριμμένο τυρί και σε μέτρια φωτιά ψήνουμε τα pancakes για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά.
- Σερβίρουμε, γαρνίρουμε με αυγό σε αντικολλητικό καιιιι απολαμβάνουμε!!
Για περισσότερες συνταγές με αλμυρά σνακ, πάτησε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά pancake:
- Ενέργεια: 108 kcal
- Υδατάνθρακες: 21.1 γρ.
- Πρωτεΐνη: 3.3 γρ.
- Λιπαρά: 2.2 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 0.5 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 2.1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό
