ΜΠΙΣΚΟΤΟΓΛΥΚΟ ΨΥΓΕΙΟΥ ΜΕ ΚΑΦΕ
Για τους λάτρεις του καφέ και του κακάο,
αυτοσχέδιο γλυκό ψυγείου με υλικά που όλοι έχετε σπίτι!! Πρωινό και καφές, όλα στο ίδιο ποτήρι, απλά φτιάξτε το!!
Υλικά για 2 ποτήρια (4 μερίδες) :
- 40 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο
- 6 μπισκότα Digestive χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 50 γρ. σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου ή μέλι
- 50 ml φυσικό ρόφημα ή γάλα light
- 1 (40 ml) καφέ espresso
- 140 γρ. στραγγιστό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ ανακατεύουμε το κακάο με το σιρόπι αγαύης προσθέτοντας σταδιακά το γάλα και ανακατεύοντας διαρκώς μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη κρέμα.
- Στη βάση ενός ποτηριού απλώνουμε λίγη κρέμα, σκεπάζουμε με ένα μπισκότο, ρίχνουμε καφέ ώστε να μαλακώσει το μπισκότο, προσθέτουμε γιαούρτι και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία (κρέμα κακάο, μπισκότο, καφέ, γιαούρτι) 3 φορές.
- Βάζουμε στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ καιιιιιι. απολαμβάνουμε!!
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/2 ποτηράκι ή 1/4 συνταγής)
- Ενέργεια: 175 kcal
- Υδατάνθρακες: 28 γρ .
- Πρωτεΐνη: 6 γρ.
- Λιπαρά: 7 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2.4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.8 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό
