ΜΠΙΣΚΟΤΟΓΛΥΚΟ
Απίστευτο Μπισκοτογλυκο με Πτι Μπερ χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ότι πρέπει για τις λιγούρες μας τις καλοκαιρινές ημέρες. Ένα μπισκοτογλυκο με μπόλικη πρωτεΐνη που θα μας καλύψει την όρεξη για γλυκό αλλά και θα μας χορτάσει. Αγαπάμε τα γλυκάκια μας, τα παρασκευάζουμε όσο πιο υγιεινά και με λιγότερες θερμίδες μπορούμε, ωστόσο οι μερίδες παίζουν ρόλο και η ποσότητα που καταναλώνουμε χρειάζεται λίγη προσοχή.
Υλικά:
- 1 πακέτο (220 γρ.) Πτι Μπερ χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 400 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
- 125 γρ. μαύρη κουβερτούρα χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 125 γρ. κουβερτούρα γάλακτος χωρίς προσθήκη ζάχαρης
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ταψάκι με αντικολλητική μεμβράνη τοποθετούμε τα Πτι Μπερ χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
- Σε μπεν Μαρί λιώνουμε τις κουβερτούρες και ανακατεύουμε με σύρμα την κάθε κουβερτούρα με 200 γρ. τυρί κρέμα.
- Ρίχνουμε τα μείγματα κουβερτούρας πάνω από τα μπισκότα και προαιρετικά με καλαμάκι δίνουμε σχήμα όπως στο βίντεο. Προσθέτουμε σπασμένα Πτι Μπερ χωρίς προσθήκη ζάχαρης και σκεπάζουμε με επιπλέον ολόκληρα Πτι Μπερ χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
- Τοποθετούμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες.
- Προαιρετικά γαρνίρουμε με έξτρα λιωμένη κουβερτούρα χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά 65 γρ. (1/16 συνταγής)
Ενέργεια: 221 kcal
Υδατάνθρακες: 30 γρ.
Πρωτεΐνη: 12.9 γρ.
Λιπαρά: 8.1 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 2.3 γρ.
Φυτικές Ίνες: 1.2 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150
Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό