CHOCOLATE CAKE ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ
Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ!
Για το κέικ mix:
- 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 70 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο
- 2 κ.σ. baking powder
- 2 βανιλίνες
- 60 γρ. σταγόνες σοκολάτας αλάτι
Για κάθε κέικ για 2 άτομα (με 60 γρ. κέικ mix):
- 60 ml Alpro Ρόφημα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 40 γρ. μέλι ή σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Για το κέικ mix:
- Σε βάζο ρίχνουμε όλα τα υλικά του mix και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Για παρασκευή του κέικ σε 2 λεπτά:
- Σε πυρίμαχο σκεύος ρίχνουμε 1/2 κούπα (60 γρ.) από το έτοιμο μείγμα για κέικ και προσθέτουμε το Alpro Ρόφημα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη, το λάδι καρύδας και το μέλι.
- Ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων στα 1000 Watt για 90 δευτερόλεπτα.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 219 kcal
- Υδατάνθρακες: 22.6 γρ.
- Πρωτεΐνη: 6.5 γρ.
- Λιπαρά: 8.7 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 3.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150
Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό
Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα