GLUTEN FREE GRANOLA
Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική!
Υλικά:
- 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
- 80 γρ. φουντούκια
- 30 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο
- 60 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. μέλι
- 40 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
- 12 μπισκότα Παπαδοπούλου Χωρίς Γλουτένη με κακάο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ ρίχνουμε τη βρώμη, τα φουντούκια θρυμματισμένα, το κακάο και ανακατεύουμε.
- Προσθέτουμε το μέλι, το λάδι καρύδας και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί, απλώνουμε και πιέζουμε καλά με τα χέρια μας. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 βαθμούς για 25 λεπτά.
- Αφαιρούμε από το φούρνο, προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και τα gluten free μπισκότα και ανακατεύουμε.
- Μόλις κρυώσει τελείως σπάμε σε κομμάτια και αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο.
Για περισσότερες συνταγές για γκρανόλα, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα 40γρ.:
- 166 θερμίδες
- 25,4 γρ. υδατανθράκων
- 4,8 γρ. πρωτεΐνης
- 7,4 γρ. λιπαρών
- 3,3 γρ. κορεσμένων λιπαρών
- 3,8 γρ. φυτικών ινών
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150
Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό
Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα