ΚΕΜΠΑΠ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ
Υλικά:
- 800 γρ. κιμά κοτόπουλου
- 80 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών) (ή μοτσαρέλα)
- γλυκιά & καπνιστή πάπρικα, κύμινο, σκόνη αποξηραμένου κρεμμυδιού
- αλάτι
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ ρίχνουμε τον κιμά κοτόπουλου, το τυρί, προσθέτουμε τα μπαχαρικά και αλατίζουμε.
- Πλάθουμε κεμπάπ, ψήνουμε σε προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 25-30 λεπτά καιιιιιιι… απολαμβάνουμε σκέτο ή τυλιχτό σε πιτάκια.
Για περισσότερες συνταγές με κοτόπουλο, πατήστε εδώ
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά κεμπάπ κοτόπουλου:
- Ενέργεια: 158 kcal
- Υδατάνθρακες: 4.8 γρ.
- Πρωτεΐνη: 23.9 γρ.
- Λιπαρά: 4 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.5 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.2 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
