Υλικά:
- 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια
- 50 γρ. ταχίνι
- 40 γρ. Ελαιόλαδο
- 40 ml χυμό λεμονιο
- 40 ml ζεστό νερό
- ½ σκελίδα ή ¼ κ.γ. σκόνη σκόρδου
- 1 κ.γ. κύμινο
- 1 κ.σ. matcha maiden powder
- 1 πρέζα αλάτι
MATCHA MAIDEN HUMMUS
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Αναμειγνύουμε το ζεστό νερό με το matcha maiden και στη συνέχεια ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και με τη βοήθεια ραβδομιξέρ χειρός χτυπάμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Για περισσότερες συνταγές με matcha maiden, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά 100 γρ. :
- Ενέργεια: 166 kcal
- Υδατάνθρακες: 14 γρ.
- Πρωτεΐνη: 8 γρ.
- Λιπαρά: 10 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 3,9 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Τα γιουβαρλάκια αλλιώς… Υλικά: Για τα Γιουβαρλάκια: 500 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 70 γρ. ρύζι 1 αυγό 1 κρεμμύδι τριμμένο
Υλικά : 1 φιλέτο (περίπου 1 κιλό) από στήθος γαλοπούλας 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα 1 κ.σ.
Υλικά: 1 συσκευασία μεσαία Γάμπαρη 350 ml γάλα καρύδας light 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 10 ντοματίνια 2