ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΥΡΟΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ

Κοινότυπο μεν, πέρα για πέρα αληθινό δε..
Η πιο εύκολη που έχεις φτιάξει..
Τυρόπιτα με ένα μόνο ανακάτεμα..

Υλικά:

  • 120 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης που φουσκώνει μόνο του
  • 4 αυγά
  • 180 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 150 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
    αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά, προσθέτουμε γάλα και ανακατεύουμε.
  • Ρίχνουμε το τριμμένο τυρί, το αλεύρι, αλατίζουμε και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά καιιιιι.. απολαμβάνουμε!!
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά κομμάτι (65 γρ.):

  • Ενέργεια: 111 kcal
  • Υδατάνθρακες: 13 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 8.9 γρ.
  • Λιπαρά: 4.3 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 1.6 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 2.8 γρ
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

Protein Spaghetti

Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Υλικά: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 3 αυγά 110 γρ. λάδι