ΠΕΣΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ
Υλικά για 6 μερίδες:
- 2½ κούπες φρέσκο ή κατεψυγμένο σπανάκι
- 60 ml ελαιόλαδο
- 35 γρ. κουκουνάρι (ή καρύδια)
- 1 χούφτα φρέσκο βασιλικό
- 1 κούπα φρέσκο μαϊντανό
- 30 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
- 2 σκελίδες σκόρδο
- αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε πολυκοπτικό μηχάνημα αλέθουμε πολύ καλά όλα τα υλικά μέχρι να πάρουμε μία σάλτσα πέστο με την επιθυμητή σύσταση.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα :
- Ενέργεια: 143 kcal
- Υδατάνθρακες: 2.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 3.9 γρ.
- Λιπαρά: 15 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 2.9 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό
Το σπιτικό φαγητό είναι ένας από τους πιο όμορφους τρόπους
Βαρέθηκες τα μακαρόνια με κιμά;;;; Πρέπει να φτιάξεις αυτήν την