ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΗ ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ
Πανεύκολη, σπιτική πρωτεϊνική μαγιονεζα με λίγες θερμίδες!
Γιατί τη μαγιονεζα πολλοί αγάπησαν τις θερμίδες της ουδείς! Ιδανική για να συνοδεύσει θαλασσινά, κρέας, σαλάτες και σνακ με τις ελάχιστες θερμίδες!
Υλικά:
- 4 αυγά βραστά
- 50 ml νερό
- 40 ml ελαιόλαδο
- 2 κ.σ λευκό ξύδι
- αλάτι
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπλέντερ ή με πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε όλα τα υλικά της συνταγής μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Ρίχνουμε τη μαγιονέζα σε μπολ καιιιιι… απολαμβάνουμε!
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά 100 γρ.:
- Ενέργεια: 172 kcal
- Υδατάνθρακες: 2 γρ.
- Πρωτεΐνη: 7.6 γρ.
- Λιπαρά: 15.6 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.5 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
