ΣΟΥΦΛΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Υλικά:

  • 175 γρ. Cottage Cheese
  • 75 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
  • 2 αυγά
  • 1 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε μπολ ρίχνουμε το cottage cheese, την λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, το ξύσμα πορτοκαλιού, τα αυγά, το baking powder, αλάτι και χτυπάμε με ραβδομπλέντερ χειρός.
  • Γεμίζουμε τέσσερα πυρεξακιά, ψήνουμε στους 175 βαθμούς για 20 λεπτά.

 

Περισσότερες συνταγές για επιδόρπια, εδώ!

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανα σουφλέ:

  • Ενέργεια: 172 kcal
  • Υδατάνθρακες:16.5 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 8.9 γρ.
  • Λιπαρά: 7.3 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 3 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 0.9 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΣΕ 5′

Υλικά για 2 μερίδες: 40 γρ. νιφάδες βρώμης 20 γρ.

ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ

Υλικά για 6 κουλούρια: 1 ώριμη μπανάνα 140 γρ. σουσάμι

BANOFFEE ΣΤΗΝ ΤΟΣΤΙΕΡΑ

Υλικά: 12 ΠΤΙ ΜΠΕΡ χωρίς προσθήκη ζάχαρης 120 ml γάλα