ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ ΟΜΕΛΕΤΑ
Κεικ ομελετα που θα φτιάχνεις και θα ξαναφτιάχνεις! Με ένα μόνο ανακάτεμα, ιδανικό για σνακ ή για γεύμα, ιδανικό και για δουλειά ή σχολείο!!
Ομελέτα κέικ:
- 4 αυγά
- 150 γρ. φύλλα κρούστας
- 100 ml γάλα χαμηλών λιπαρών
- 50 γρ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
- 40 γρ. τριμμένο τυρί light
- 1 κ.σ. baking powder
- αλάτι
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ χτυπάμε τα αυγά, προσθέτουμε αλάτι, το φύλλο κρούστας σε μικρά κομμάτια και ανακατεύουμε.
- Προσθέτουμε το γάλα, το τυρί κρέμα, τριμμένο τυρί, baking και ανακατεύουμε.
- Αδειάζουμε το μείγμα σε φόρμα για κέικ στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά κομμάτι (80 γρ.):
- Ενέργεια: 110 kcal
- Υδατάνθρακες: 10.4 γρ.
- Πρωτεΐνη: 11.3 γρ.
- Λιπαρά: 3.3 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.2 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό
