BAKED OATS
Απίθανα baked oats με ένα ανακάτεμα σε ένα σκεύος με ρόφημα αμυγδάλου Alpro, για ένα θρεπτικό και γευστικό πρωινό!!
Υλικά:
- 500 ml ρόφημα αμυγδάλου Alpro
- 80 γρ. φιστικοβούτυρο
- 220 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης
- 60 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
- λίγη βανίλια
- αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα πυρίμαχο σκεύος ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε για 5-10 λεπτά να τραβήξει τα υγρά η βρώμη και να μαλακώσει.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά.
Για περισσότερες γλυκές συνταγές με βρώμη, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά κομμάτι 65 γρ. (1/12 συνταγής):
- Ενέργεια: 157 kcal
- Υδατάνθρακες: 22.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 5.9 γρ.
- Λιπαρά: 5.4 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.8 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150