CINNAMON ROLLS ΣΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ
Υλικά:
- 4 τορτίγιες
- 100 γρ. τυρί κρέμα protein
- 20 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γ. κανέλα
- 10 γρ. βούτυρο χαμηλών λιπαρών
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Αλείφουμε τις τορτίγιες με τα 60 γρ. τυρί κρέμα και σε 2 από αυτές πασπαλίζουμε τη με ζάχαρη καρύδας και κανέλα.
- Ενώνουμε κάθε ζευγάρι από τορτίγιες όπως στο reel και κόβουμε σε 6 κομμάτια.
- Τοποθετούμε σε ταψάκι ή σε αντικολλητικό χαρτί για air fryer.
- Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 7 λεπτά.
- Ανακατεύουμε τα υπόλοιπα 40 γρ. τυρί κρέμα με το σιρόπι σφενδάμου και φτιάχνουμε ένα γλάσο.
- Περιχύνουμε τα ζεστά cinnamon rolls με το γλάσο καιιιι… απολαμβάνουμε!
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά roll:
- Ενέργεια: 65 kcal
- Υδατάνθρακες: 12.6 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.6 γρ.
- Λιπαρά: 1.9 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 3.4 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό
