ENERGY BALLS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ
Υλικά (για 20 energy balls):
- 1 κούπα φράουλες καθαρισμένες
- 165 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
- 50 γρ. ηλιόσπορο
- 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
- 70 γρ. σιρόπι αγαύης (ή μέλι)
- ½ κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας
- 1 πρέζα αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε πολυκοπτικό μηχάνημα αλέθουμε τη βρώμη με τον ηλιόσπορο μέχρι να γίνουν τρίμμα.
- Προσθέτουμε τις φράουλες και συνεχίζουμε το χτύπημα.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ, προσθέτουμε το σιρόπι αγαύης, το βούτυρο αμυγδάλου, λίγο αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
- Σε ένα μπολ βάζουμε το τρίμμα καρύδας.
- Με τα χέρια μας φτιάχνουμε μπαλάκια από το μείγμα φράουλας, τα περνάμε από το μπολ με το τρίμμα καρύδας καλύπτοντας όσο δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια και τα βάζουμε στο ψυγείο όπου συντηρούνται για λίγες ημέρες.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά energy ball:
- Ενέργεια: 77 kcal
- Υδατάνθρακες: 10,1 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1,8 γρ.
- Λιπαρά: 3,7 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1,6 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1,6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150
Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό
Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα