ENERGY BALLS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ

Υλικά (για 20 energy balls):

  • 1 κούπα φράουλες καθαρισμένες
  • 165 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
  • 50 γρ. ηλιόσπορο
  • 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 70 γρ. σιρόπι αγαύης (ή μέλι)
  • ½ κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας
  • 1 πρέζα αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα αλέθουμε τη βρώμη με τον ηλιόσπορο μέχρι να γίνουν τρίμμα.
  • Προσθέτουμε τις φράουλες και συνεχίζουμε το χτύπημα.
  • Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ, προσθέτουμε το σιρόπι αγαύης, το βούτυρο αμυγδάλου, λίγο αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε το τρίμμα καρύδας.
  • Με τα χέρια μας φτιάχνουμε μπαλάκια από το μείγμα φράουλας, τα περνάμε από το μπολ με το τρίμμα καρύδας καλύπτοντας όσο δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια και τα βάζουμε στο ψυγείο όπου συντηρούνται για λίγες ημέρες.
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά energy ball:

  • Ενέργεια: 77 kcal
  • Υδατάνθρακες: 10,1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 1,8 γρ.
  • Λιπαρά: 3,7 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 1,6 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1,6 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Η υγιεινή διατροφή έχει πλέον την πιο απολαυστική γεύση αλλά και ποιότητα και έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό

Πανεύκολο παιδικό trifle! Υλικά: Βιολογικά παιδικά μπισκότα Hipp Βιολογική κρέμα Δημητριακών Hipp με μπανάνα & κακάο Hipp Μήλο με μπανάνα

Είστε έτοιμοι να τρελάνετε τα παιδιά σας με σοκολατένια δημητριακα; Υλικά: 120 γρ. αλεύρι βρώμης H&B 120 γρ. μέλι ακακίας

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.