ENERGY BALLS ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ
Υλικά για 16 energy balls
Για τη ζύμη
- 135 γρ. νιφάδες βρώμης
- 60 γρ. ταχίνι
- 3 κ.σ. μέλι
- 30 γρ. λιναρόσπορο κοπανιστό
- 35 γρ. σκόνη από άγλυκο κακάο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Καβουρδίζουμε τη βρώμη στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10-12 λεπτά. Αφού κρυώσει λίγο τη μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε το ταχίνι, το μέλι και το λιναρόσπορο.
- Πλάθουμε με τα χέρια μας μπαλάκια.
- Σε ένα μικρότερο μπολ βάζουμε το κακάο και περνάμε τα μπαλάκια από αυτό καλύπτοντας την επιφάνεια τους.
Για περισσότερες συνταγές για energy balls, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά energy ball (1/16 συνταγής):
- Ενέργεια: 87 kcal
- Υδατάνθρακες: 9 γρ.
- Πρωτεΐνη: 2.2 γρ.
- Λιπαρά: 4.3 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150