ENERGY BALLS ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ

Υλικά για 16 energy balls

Για τη ζύμη

  • 135 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 60 γρ. ταχίνι
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 30 γρ. λιναρόσπορο κοπανιστό
  • 35 γρ. σκόνη από άγλυκο κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Καβουρδίζουμε τη βρώμη στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10-12 λεπτά. Αφού κρυώσει λίγο τη μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε το ταχίνι, το μέλι και το λιναρόσπορο.
  • Πλάθουμε με τα χέρια μας μπαλάκια.
  • Σε ένα μικρότερο μπολ βάζουμε το κακάο και περνάμε τα μπαλάκια από αυτό καλύπτοντας την επιφάνεια τους.

Για περισσότερες συνταγές για energy balls, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά energy ball (1/16 συνταγής):

  • Ενέργεια: 87 kcal
  • Υδατάνθρακες: 9 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 2.2 γρ.
  • Λιπαρά: 4.3 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.