ΓΑΛΑ ΦΡΑΟΥΛΑ
Υλικά για 2 ποτήρια:
- 2 κούπες φυτικό γάλα της αρεσκείας μας
- 200 γρ. φράουλες ψιλοκομμένες
- 2 κ.σ. μέλι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε τις φράουλες σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας διαρκώς για περίπου 10 λεπτά.
- Μόλις οι φράουλες μαλακώσουν αρκετά πολτοποιούμε με ραβδομίξερ χειρός, προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε λίγο μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Κατεβάζουμε από τη φωτιά και χωρίζουμε το μείγμα σε δύο ίσα μέρη.
- Προσθέτουμε σε ένα ποτήρι γάλα το κάθε μέρος και ανακατεύουμε.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά ποτήρι (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 182 kcal
- Υδατάνθρακες: 38,9 γρ.
- Πρωτεΐνη: 3,7 γρ.
- Λιπαρά: 1,3 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 0,4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 4,3 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών