ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ

Υλικά:

  • 250 γρ. καρότα χοντροτριμμένα
  • 300 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 30 ml νερό
  • 1 κ.σ. κουρκουμά
  • 1 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε μπολ τρίβουμε τα καρότα με χοντρό τρίφτη, προσθέτουμε το αλεύρι ολικής άλεσης, κουρκουμά, baking powder, αλάτι, ελαιόλαδο και νερό.
  • Ανακατεύουμε καλά στην αρχή με κουτάλι και στη συνέχεια με τα χέρια μας μέχρι να πάρουμε μια εύπλαστη ζύμη.
  • Πλάθουμε ένα μεγάλο κορδόνι, χωρίζουμε σε 32 ίσα μέρη και πλάθουμε μπαστουνάκια.
  • Τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί, ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35’ και… απολαμβάνουμε.
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά κριτσίνι (1/32 συνταγής):


  • Ενέργεια: 43 kcal
  • Υδατάνθρακες: 6 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 1.2 γρ.
  • Λιπαρά: 1 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 0.3 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1.1 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ

Τα σχολεία ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι

LOW CARB TOAST

Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο… Ό,τι πρέπει για τα