MATCHA MAIDEN BRITTLES
Υλικά για 2 μερίδες:
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
- 1 κ.γ. matcha maiden organic powder
- 1 κ.σ. μέλι
- 15 γρ. φιστίκια Αιγίνης ανάλατα
- 15 γρ. αποξηραμένα cranberries
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι και το matcha maiden μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Σε ένα μακρόστενο ταψάκι που να χωράει στην κατάψυξη στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και απλώνουμε με μία σπάτουλα το μείγμα γιαουρτιού φτιάχνοντας μία πολύ λεπτή στρώση με ομοιόμορφο πάχος.
- Βυθίζουμε στην επιφάνεια του γιαουρτιού το φιστίκι Αιγίνης και τα cranberries.
- Καταψύχουμε για λίγες ώρες.
- Βγάζουμε από την κατάψυξη και κόβουμε σε κομμάτια.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 142 kcal
- Υδατάνθρακες: 14.8 γρ.
- Πρωτεΐνη: 10.9 γρ.
- Λιπαρά: 4.4 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών