MATCHA MAIDEN BRITTLES

Υλικά για 2 μερίδες:

  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 κ.γ. matcha maiden organic powder
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 15 γρ. φιστίκια Αιγίνης ανάλατα
  • 15 γρ. αποξηραμένα cranberries

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι και το matcha maiden μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  • Σε ένα μακρόστενο ταψάκι που να χωράει στην κατάψυξη στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και απλώνουμε με μία σπάτουλα το μείγμα γιαουρτιού φτιάχνοντας μία πολύ λεπτή στρώση με ομοιόμορφο πάχος.
  • Βυθίζουμε στην επιφάνεια του γιαουρτιού το φιστίκι Αιγίνης και τα cranberries.
  • Καταψύχουμε για λίγες ώρες.
  • Βγάζουμε από την κατάψυξη και κόβουμε σε κομμάτια.

 

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):

  • Ενέργεια: 142 kcal
  • Υδατάνθρακες: 14.8 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 10.9 γρ.
  • Λιπαρά: 4.4 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 1 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1.6 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Η υγιεινή διατροφή έχει πλέον την πιο απολαυστική γεύση αλλά και ποιότητα και έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό

Πανεύκολο παιδικό trifle! Υλικά: Βιολογικά παιδικά μπισκότα Hipp Βιολογική κρέμα Δημητριακών Hipp με μπανάνα & κακάο Hipp Μήλο με μπανάνα

Είστε έτοιμοι να τρελάνετε τα παιδιά σας με σοκολατένια δημητριακα; Υλικά: 120 γρ. αλεύρι βρώμης H&B 120 γρ. μέλι ακακίας

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.