ΠΑΓΩΤΟ MATCHA MAIDEN ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ

Υλικά για 6 μερίδες: 

  • 3 μπανάνες
  • 100 γρ. matcha slice to meet you
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 50 γρ. μαύρη κουβερτούρα λιωμένη
  • νερό 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Κόβουμε τις μπανάνες στη μέση και βυθίζουμε μέσα τους ξυλάκια παγωτού.
  • Βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν καλά.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το matcha slice to meet you, το μέλι, το λάδι καρύδας και όσο νερό χρειαστεί (περίπου 2-3 κ.σ) ώστε να γίνει το μείγμα μία εύπλαστη ζύμη.
  • Βγάζουμε τις μπανάνες από την κατάψυξη και τις καλύπτουμε με το μείγμα matcha πιέζοντας το με τα χέρια μας.
  • Τοποθετούμε και πάλι στην κατάψυξη.
  • Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, βγάζουμε τα ξυλάκια από την κατάψυξη και με τη βοήθεια ενός κουταλιού δημιουργούμε γραμμές σοκολάτας στα ξυλάκια.
  • Διατηρουμε στην κατάψυξη και σερβίρουμε παγωμένα. 
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/6 συνταγής) :

  • Ενέργεια: 214 kcal
  • Υδατάνθρακες: 27.7 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 8.4 γρ.
  • Λιπαρά: 8.1 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 5.6 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ. 
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.