ΠΑΓΩΤΟ MATCHA MAIDEN ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ

Υλικά για 6 μερίδες: 

  • 3 μπανάνες
  • 100 γρ. matcha slice to meet you
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 50 γρ. μαύρη κουβερτούρα λιωμένη
  • νερό 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Κόβουμε τις μπανάνες στη μέση και βυθίζουμε μέσα τους ξυλάκια παγωτού.
  • Βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν καλά.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το matcha slice to meet you, το μέλι, το λάδι καρύδας και όσο νερό χρειαστεί (περίπου 2-3 κ.σ) ώστε να γίνει το μείγμα μία εύπλαστη ζύμη.
  • Βγάζουμε τις μπανάνες από την κατάψυξη και τις καλύπτουμε με το μείγμα matcha πιέζοντας το με τα χέρια μας.
  • Τοποθετούμε και πάλι στην κατάψυξη.
  • Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί, βγάζουμε τα ξυλάκια από την κατάψυξη και με τη βοήθεια ενός κουταλιού δημιουργούμε γραμμές σοκολάτας στα ξυλάκια.
  • Διατηρουμε στην κατάψυξη και σερβίρουμε παγωμένα. 
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/6 συνταγής) :

  • Ενέργεια: 214 kcal
  • Υδατάνθρακες: 27.7 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 8.4 γρ.
  • Λιπαρά: 8.1 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 5.6 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ. 
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Η υγιεινή διατροφή έχει πλέον την πιο απολαυστική γεύση αλλά και ποιότητα και έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό

Πανεύκολο παιδικό trifle! Υλικά: Βιολογικά παιδικά μπισκότα Hipp Βιολογική κρέμα Δημητριακών Hipp με μπανάνα & κακάο Hipp Μήλο με μπανάνα

Είστε έτοιμοι να τρελάνετε τα παιδιά σας με σοκολατένια δημητριακα; Υλικά: 120 γρ. αλεύρι βρώμης H&B 120 γρ. μέλι ακακίας

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.