ΨΗΤΑ ΣΥΚΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

Υλικά για 2 άτομα:

  • 6 σύκα
  • 100 γρ. κατίκι
  • 40 γρ. προσούτο
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Πλένουμε καλά τα σύκα και τα κόβουμε στη μέση.
  • Σε κάθε μισό σύκο βάζουμε 1 κοφτή κουταλιά γλυκού κατίκι και από πάνω 1 λεπτή φέτα προσούτο.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά.
  • Γαρνίρουμε με φρέσκο πιπέρι.
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):

  • Ενέργεια: 224 kcal
  • Υδατάνθρακες: 26.1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 13.3 γρ.
  • Λιπαρά: 6.9 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 2.1 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 4.1 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Φανταστικά Πολύκαρπα ψωμάκια σάντουιτς με λαχταριστή κοτοσαλάτα! Τέλεια γεύση, σε ένα ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα!! Για τα ψωμάκια: 500 γρ.

Το απόλυτο club sandwich με chips γλυκοπατάτας για μικρούς και μεγάλους, σπιτικό και υγιεινό! Υλικά για 2 club sandwich: 6

Σούπερ συνταγή για τα πιο ζουμερά κεφτεδάκια, χωρίς σταγόνα λαδιού! Υλικά (για 22 κεφτεδάκια): 500 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 50

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.