Υλικά για 2 άτομα:
- 6 σύκα
- 100 γρ. κατίκι
- 40 γρ. προσούτο
- φρεσκοτριμμένο πιπέρι
ΨΗΤΑ ΣΥΚΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε καλά τα σύκα και τα κόβουμε στη μέση.
- Σε κάθε μισό σύκο βάζουμε 1 κοφτή κουταλιά γλυκού κατίκι και από πάνω 1 λεπτή φέτα προσούτο.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά.
- Γαρνίρουμε με φρέσκο πιπέρι.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 224 kcal
- Υδατάνθρακες: 26.1 γρ.
- Πρωτεΐνη: 13.3 γρ.
- Λιπαρά: 6.9 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 4.1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά για 30 ψωμάκια: 500 γρ. φαρίνα ολικής άλεσης 75 ml ελαιόλαδο 150 ml χλιαρό νερό 150 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
Υλικά: 200 γρ. κόκκινες φακές μουλιασμένες από το προηγούμενο βράδυ. 55 ml νερό 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας 2 κ.σ. baking