ΨΩΜΑΚΙΑ ΜΕ ΜΕΛΑΣΑ

Τι θα λέγατε να δοκιμάσουμε να φτιάξουμε πεντανόστιμα ψωμακια με μελασα για burger που θα του δώσουν μία ξεχωριστή νοστιμιά !

Υλικά για 12 ψωμάκια ‍ :

  • 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 40 ml μελάσα EMELIA
  • 140 ml γάλα 1.5 %
  • 100 ml νερό
  • 1 φακελάκι (9 γρ.) ξηρή μαγιά
  • 1 κ.σ. λιωμένο βούτυρο
  • 2 αυγά
  • αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Ανακατεύουμε το νερό με το γάλα και τα ζεσταίνουμε ώστε να είναι χλιαρά, ρίχνουμε τη μελάσα EMELIA και ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε τη μαγιά και ανακατεύουμε.
  • Αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά σε θερμό μέρος μέχρι να αφρίσει.
  • Ρίχνουμε σε κάδο μίξερ το αλεύρι, αλάτι, το βούτυρο, τα αυγά και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το μείγμα με τη μαγιά και χτυπάμε με γάντζο για περίπου 6-7 λεπτά.
  • Μεταφέρουμε τη ζύμη σε γυάλινο μπολ, σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε σε ζεστό μέρος για περίπου 60 λεπτά ή μέχρι η ζύμη να φουσκώσει αρκετά.
  • Με αλευρωμένα χέρια φτιάχνουμε 12 μπαλάκια (6 για κάθε ταψί), σκεπάζουμε με πετσέτα και ξαναφήνουμε για άλλα 20-30 λεπτά σε ζεστό μέρος μέχρι να φουσκώσουν λίγο ακόμα.
  • Αλείφουμε με κρόκο αραιωμένο με λίγο νερό, προσθέτουμε παπαρουνόσπορο ή βρώμη ή σουσάμι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 12 λεπτά.

Για περισσότερες συνταγές για ψωμί, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά ψωμάκι:

  • Ενέργεια: 171 kcal
  • Υδατάνθρακες: 31,9 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 7,1 γρ.
  • Λιπαρά: 4,9 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 2,4 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 2,5 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Υλικά: 340 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 150 γρ. γιαούρτι 2% 100

Υλικά: 4 μεγάλες τορτίγιες ολικής άλεσης 2 κούπες φρέσκο σπανάκι

Υλικά: 200 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 3 τορτίγιες 1 μικρό