ΣΠΙΤΙΚΟ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ

Σπιτικο φυστικοβουτυρο με ένα μόνο υλικό!!Επιτέλους ήρθε η ώρα να σας δείξω πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε φυστικοβουτυρο μόνο από ξηρούς καρπούς χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά!!

Τι θα χρειαστούμε:

  • 250 γρ. φιστίκια με κέλυφος (αραχίδες) καθαρισμένα ΜΟΝΟ

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Εκτέλεση:

  • Σε ταψί απλώνουμε τα φιστίκια και τα καβουρδίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για 10 λεπτά.
  • Σε μπλέντερ χτυπάμε υπομονετικά για αρκετά λεπτά τα φιστίκια μέχρι να βγάλουν τα έλαια τους και να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα. Ενδιάμεσα σταματάμε το χτύπημα, ανακατεύουμε και ξεκολλάμε από τα τοιχώματα αρκετές φορές.
  • Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βαζάκι και συντηρούμε για αρκετές ημέρες.

Και φυσικά με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να φτιάξετε βούτυρο αμυγδάλου, φουντουκιού & βούτυρο από κάσιους και από φιστίκι Αιγίνης !!

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Υλικά: 5 φέτες ψωμί 5 αυγά 300 ml Alpro φυτικό

Υλικά: 3 Wasa Original 70 ml γάλα χαμηλών λιπαρών ή

Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών