TAPENADE

Ταπενάντ ή αλλιώς πάστα ελιάς, μια φοβερή συνταγή από τη νότια Γαλλία!!
Τέτοιο φανταστικό ντιπ φυσικά και δεν είναι δυνατόν να καταναλωθεί ξεροσφύρι.. Γι αυτό σήμερα δοκιμάζουμε τα νέα παξιμάδια ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ, ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΥ, ΒΡΩΜΗΣ που είναι mini, είναι αφράτα, είναι “Το Μάννα” και είναι τα πιο νόστιμα παξιμαδάκια που έχεις δοκιμάσει..

Υλικά:

  • 100 γρ. ελιές Καλαμών
  • 100 γρ. πράσινες ελιές
  • 30 γρ. κάπαρη
  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ξύσμα και χυμό από 1/2 λεμόνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε όλα τα υλικά μέχρι να πάρουμε μία πάστα.
  • Βουτάμε τα mini αφράτα “το Μάννα” στην πάστα ελιάς με κάπαρη καιιιι.. απολαμβάνουμε!
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (4 παξιμάδια με τεπενάντ):

  • Ενέργεια: 145 kcal
  • Υδατάνθρακες: 13 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 4 γρ.
  • Λιπαρά: 5 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 2.1 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 2.5 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

Protein Spaghetti

Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Υλικά: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 3 αυγά 110 γρ. λάδι