ΤΥΡΟΚΑΥΤΕΡΗ LIGHT

Αγαπημένος ελληνικός μεζές, κλασικό πιάτο μέσης στην έξοδο της παρέας, με πικάντικη τυρένια γεύση, τι είναι;
τυροκαυτερή

Υλικά για την τυροκαυτερή:

  •  250 γρ. φέτα light (λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών)
  • 1 πιπεριά φλωρίνης
  • 100 γρ γιαούρτι 2%
  • 1 κ.γ. ξύδι
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • μπούκοβο
  • Wasa Ολικής Άλεσης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Ψήνουμε την πιπεριά Φλωρίνης σε υψηλή φωτιά μέχρι να αρπάξει από όλες τις πλευρές. Αφήνουμε να κρυώσει ξεφλουδίζουμε και αφαιρούμε τα σπόρια και το κοτσάνι.
  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα ή με ραβδομπλέντερ χειρός χτυπάμε την πιπεριά με όλα τα υλικά μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.

 

Για περισσότερες συνταγές για αλμυρά σνακ πατήστε εδώ: https://dietstories.gr/sintages-category/almyra-snak/

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ανά 1 Wasa με 1 κουταλιά σούπας τυροκαυτερή:
Ενέργεια: 73 kcal
Υδατάνθρακες: 10.5 γρ.
Πρωτεΐνη: 6.9 γρ.
Λιπαρά: 2.9 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 1.6 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.7 γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Τα γιουβαρλάκια αλλιώς… Υλικά: Για τα Γιουβαρλάκια: 500 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 70 γρ. ρύζι 1 αυγό 1 κρεμμύδι τριμμένο

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.