chia
Υλικά: 150 ml κεφιρ ΟΛΥΜΠΟΣ 3 κ.σ. σπόροι chia 1
Υλικά: 3 κούπες (270 γρ.) νιφάδες βρώμης 2 κούπες (480
Φτιάχνουμε αγαπημένη πουτιγκα chia σήμερα!! Είναι vegan, θρεπτική, πανεύκολη και
Υλικά για 2 μερίδες: 240 ml καφέ εσπρέσο (2 μερίδες)
Υλικά για 2 μερίδες: 150 ml γάλα φουντουκιού (ή αμυγδάλου
Υλικά (για 9-10 μερίδες): 200 ml γάλα αμυγδάλου (ή καρύδας)