BLUEBERRY ENERGY BALLS
Yλικά για 14 energy balls:
- 120 γρ. μαρμελάδα blueberry
- 1 κούπα νιφάδες βρώμης
- 70 γρ. αλεύρι αμυγδάλου
- ½ κούπα άγλυκες νιφάδες καρύδας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τη βρώμη μέχρι να πάρουμε ένα ψιλό τρίμμα.
- Σε ένα μπολ ρίχνουμε το αλεύρι βρώμης και αμυγδάλου, τη μαρμελάδα και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Φτιάχνουμε στρογγυλά μπαλάκια και τα βουτάμε σε μικρό μπολ με το τρίμμα καρύδας προσπαθώντας να καλύψουμε όλη τους την επιφάνεια, αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Aνά μερίδα (1/14 συνταγής):
- Ενέργεια: 82 kcal
- Υδατάνθρακες: 9.9 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.9 γρ..
- Λιπαρά: 4.1 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 1.4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.4 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150
Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό
Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα