καρυδα

Υλικά: 1 συσκευασία μεσαία Γάμπαρη 350 ml γάλα καρύδας light 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 10 ντοματίνια 2

Τα πιο τέλεια τρουφακια με χουρμαδες και καρυδα είναι εδώ, μπουκίτσες απόλαυσης και ενέργειας που θα σας συναρπάσουν! Θα χρειαστούμε

Καλοκαιράκι είναι και δεν υπάρχει καλύτερο σνακ από ένα σορμπε !  Μια συνταγή που πρέπει να φτιάξετε γιατί είναι το

Νόστιμα, παιχνιδιάρικα και γεμάτα ενέργεια pops παντζαριου που θα σας ξετρελάνουν! Ένα σνακ για τις ώρες που αισθανόμαστε περισσότερο παιδιά,

Υλικά για 2 μεγάλες τάρτες (4 μερίδες): Για την πανακότα καρύδας: 150 ml ρόφημα καρύδας χωρίς προσθήκη ζάχαρης 70 ml

Μπισκότα καρύδας Yλικά για 20 μπισκότα: 4 ασπράδια αυγού σε θερμοκρασία δωματίου 3 κούπες τρίμμα άγλυκης καρύδας 110 γρ. κρυσταλλική

Ρυζογαλο με λευκό ρύζι, σοκολάτα και μπανάνα Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά 65 γρ. ρύζι γλασέ 20 γρ. βιολογικό άγλυκο κακάο

Yλικά για 14 energy balls: 120 γρ. μαρμελάδα blueberry 1 κούπα νιφάδες βρώμης 70 γρ. αλεύρι αμυγδάλου ½ κούπα άγλυκες

Yλικά για 14 energy balls: 2 μεγάλα καρότα καθαρισμένα 1 κούπα νιφάδες βρώμης ½ κούπα λιναρόσπορο κοπανιστό 20 γρ. καρύδια

Υλικά για 12 μερίδες: 1 κ.σ. matcha maiden powder 1 κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας 2 κ.γ. λάδι καρύδας 1 κ.σ.

Υλικά για 1 μεγάλη (20 εκ) ή 4 μικρές τάρτες:  Για την τάρτα  ½ κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας ½ κούπα

Υλικά για 18 muffins:  1 ¾ κούπας αλεύρι γ.ο.χ. 1 κούπα ψιλοκομμένο φρέσκο ανανά 1½ κούπα τριμμένη αποξηραμένη καρύδα 2

Υλικά για 12 μερίδες:  1 κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας 2 κ.γ. λάδι καρύδας 1 κ.σ. μέλι 80 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα

Υλικά (για 6 μερίδες):  1 κούπα τριμμένη καρύδα 2 κ.σ. μέλι 1½ κ.σ. λάδι καρύδας 50 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 65-

Υλικά για 4 μερίδες:  Για τα κεφτεδάκια  1 μικρό κουνουπίδι 1 κούπα βρασμένη κινόα 2/3 κούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό ½

Υλικά για 16 τρούφες  ½ κούπα τρίμμα (ή νιφάδες) καρύδας ½ κούπα δημητριακά πρωινού χωρίς ζάχαρη 2 μικρά παντζάρια 2/3 κούπας

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.