ENERGY BALLS ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ ΚΑΡΥΔΑ

Yλικά για 14 energy balls:

  • 2 μεγάλα καρότα καθαρισμένα
  • 1 κούπα νιφάδες βρώμης
  • ½ κούπα λιναρόσπορο κοπανιστό
  • 20 γρ. καρύδια
  • 70 γρ. μέλι
  • ½ κούπα άγλυκες νιφάδες καρύδας
  • 1/6 κ.γ. σκόνη μοσχοκάρυδου
  • 1/6 κ.γ. σκόνη κανέλας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τα καρότα μέχρι να γίνουν ψιλό τρίμμα και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ.
  • Στο πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τη βρώμη και τα καρύδια μέχρι να πάρουμε και πάλι ένα ψιλό τρίμμα.
  • Ρίχνουμε και αυτά στο μπολ.
  • Προσθέτουμε τα μπαχαρικά, το μέλι και το λιναρόσπορο και με τα χέρια μας ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να πάει παντού το μέλι.
  • Στη συνέχεια φτιάχνουμε στρογγυλά μπαλάκια και τα βουτάμε σε μικρό μπολ με το τρίμμα καρύδας προσπαθώντας να καλύψουμε όλη τους την επιφάνεια, αποθηκεύουμε στο ψυγείο.

Για περισσότερες ιδέες για energy balls, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/14 συνταγής):

  • Ενέργεια: 80 kcal
  • Υδατάνθρακες: 12.1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 2.5 γρ.
  • Λιπαρά: 3.3 γρ.
  • Κορεσμένα λιπαρά: 2 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1.8 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.