ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΨΗΤΟ

Yλικά για 2 μερίδες: 

  • 2 ολόκληρα καλαμπόκια
  • λίγο θυμάρι
  • 1 κ.γ. βούτυρο light ανάλατο
  • αλάτι & πιπέρι 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Βράζουμε τα καλαμπόκια για περίπου 2 ώρες.
  • Τα σουρώνουμε και στη συνέχεια τα ψήνουμε σε ηλεκτρική σχάρα ή στο γκριλ στο φούρνο για λίγα λεπτά από όλες τις πλευρές.
  • Λιώνουμε το βούτυρο και το ανακατεύουμε με το θυμάρι.
  • Όσο είναι ακόμα ζεστά τα καλαμπόκια αλοίφουμε με τα καλαμπόκια. 
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Aνά καλαμπόκι :

  • Ενέργεια: 193 kcal
  • Υδατάνθρακες: 30.6 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 4.3 γρ.
  • Λιπαρά: 7.6 γρ.
  • Κορεσμένα λιπαρά: 1.7 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 3.3 γρ. 
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Φανταστικά Πολύκαρπα ψωμάκια σάντουιτς με λαχταριστή κοτοσαλάτα! Τέλεια γεύση, σε ένα ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα!! Για τα ψωμάκια: 500 γρ.

Το απόλυτο club sandwich με chips γλυκοπατάτας για μικρούς και μεγάλους, σπιτικό και υγιεινό! Υλικά για 2 club sandwich: 6

Σούπερ συνταγή για τα πιο ζουμερά κεφτεδάκια, χωρίς σταγόνα λαδιού! Υλικά (για 22 κεφτεδάκια): 500 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 50

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.