καλαμπόκι

Αγαπημένοι μου φίλοι, ξέρετε πόσο πολύ αγαπώ τις σούπες λαχανικών!!

Φτιάχνουμε ίσως το πιο εύκολο και ιδανικό γεύμα για το

Για περίπου 20 κριτσινια ολικής Υλικά: 140 γρ. αλεύρι ολικής

Yλικά για 2 μερίδες: 2 ολόκληρα καλαμπόκια λίγο θυμάρι 1

Yλικά για 4 μερίδες: 3 μεγάλες μωβ μελιτζάνες 2 μεσαία

Yλικά για 2 μερίδες: 4 πίτες τορτίγια 2 κόκκινες πιπεριές

Υλικά (για 12 μερίδες): 2 κούπες αλεύρι καλαμποκιού Pan 1¾

Υλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. γαρίδες καθαρισμένες κατεψυγμένες 5

Υλικά για 16 muffins: 2 κούπες φουντάκια μπρόκολου χοντροκομμένα και

Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 250 γρ. noodles αυγού ή ρυζιού