ΜΟΥΣ ΚΑΚΑΟ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Υλικά για 2 μερίδες:
- 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
- 2 κ.σ. κακάο
- 9 αποξηραμένοι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- λίγο αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Μουλιάζουμε τους χουρμάδες για λίγα λεπτά σε βραστό νερό.
- Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε όλα τα παραπάνω υλικά και μόλις πάρουν λεία, ομοιόμορφη υφή μεταφέρουμε σε 2 βαζάκια ή ποτηράκια και βάζουμε στο ψυγείο για λίγες ώρες.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Aνά μερίδα:
- Ενέργεια: 281 kcal
- Υδατάνθρακες: 23.4 γρ.
- Πρωτεΐνη: 5.7 γρ.
- Λιπαρά: 15.8 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2.8 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 7.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών
Για την πορτοκαλόπιτα: 200 γρ. φύλλο κρούστας ξύσμα από 2