PROTEIN WRAP

Υλικά για 2 μερίδες:

  • 2 αυγά
  • 200 γρ. Cottage Cheese

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε μπολ ρίχνουμε τα αυγά με το Cottage, αλατοπιπερώνουμε και ομογενοποιούνται με ραβδομπλέντερ χειρός!
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 40 λεπτά!
  • Κόβουμε στα 2 ή στα 4!
  • Εγώ γέμισα με μαρούλι, αυγό, αβοκάντο ντοματίνια. Εσύ βάλε φαντασία και καλή απόλαυση!
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/2 συνταγής):

  • Ενέργεια: 175 kcal
  • Υδατάνθρακες: 3.6 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 17.5 γρ.
  • Λιπαρά: 9.5 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 0.1 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ

Τα σχολεία ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι

LOW CARB TOAST

Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο… Ό,τι πρέπει για τα