wrap
Υλικά: 4 σπιτικές τορτίγιες ολικής άλεσης 140 γρ. τόνο σε νερό 1/2 αβοκάντο 40 γρ. μαγιονέζα light 1/2 αυγό και
Υλικά: 2 καρότα τριμμένα (περίπου 150 γρ.) 3 αυγά 30 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
Yλικά για 2 μερίδες: 2 μεγάλα αυγά 2 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 1 κ.σ. ελαιόλαδο ½ αβοκάντο 10 ντοματίνια 4