wrap

Πρωτεϊνικό wrap με 2 ΜΟΝΟ υλικά! Αν ψάχνεις wrap με

Υλικά: 4 μεγάλα λευκά κρεμμύδια 110 γρ. τριμμένο ρεγκάτο χαμηλών

Υλικά: 2 μικρές πατάτες 70 γρ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών

Υλικά: 1 μικρή πατάτα 1 καρότο 1 αυγό 25 γρ.

Υλικά για 2 μερίδες: 2 αυγά 200 γρ. Cottage Cheese

Υλικά: 4 σπιτικές τορτίγιες ολικής άλεσης 140 γρ. τόνο σε

Υλικά: 2 καρότα τριμμένα (περίπου 150 γρ.) 3 αυγά 30

Yλικά για 2 μερίδες: 2 μεγάλα αυγά 2 κ.σ. γιαούρτι