ΡΙΖΟΤΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
Ένα πανεύκολο πεντανόστιμο πιάτο, που μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο, σαν πρωινό ή ελαφρύ βραδινό ή σνακ & να καλύψει την επιθυμία μας για κάτι γλυκό.
Υλικά για 6 μερίδες;
- 3 κούπες (720 ml) Alpro Φυτικό Ρόφημα Σόγιας
- 1 κούπα (180 γρ.) ρύζι για ριζότο (arborio)
- 1/2 κούπα (50 γρ.) σκόνη άγλυκου κακάο
- 100 γρ. μέλι
- 40 γρ. μαύρη κουβερτούρα
- Αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε κατσαρόλα ρίχνουμε 2 κούπες Alpro Φυτικό Ρόφημα Σόγιας και μόλις αρχίσει να σιγοβράζει ρίχνουμε το ρύζι και ανακατεύουμε διαρκώς.
- Σε άλλο κατσαρολάκι ρίχνουμε 1 κούπα Alpro Φυτικό Ρόφημα Σόγιας, το μέλι, το κακάο, αλάτι ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να διαλυθεί το κακάο.
- Ενώνουμε τα 2 μείγματα, ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε ψιλοκομμένη μαύρη κουβερτούρα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να λιώσει.
- Σερβίρουμε ζεστό και γαρνίρουμε με έξτρα Alpro Φυτικό Ρόφημα Σόγιας.
- Καταναλώνεται ζεστό ή αποθηκεύεται αφού κρυώσει σε γυάλινο σκεύος και συντηρείται στο ψυγείο για λίγες (3-4) ημέρες.
Για περισσότερες ιδέες για επιδόρπια, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/6 συνταγής):
- Ενέργεια: 211 kcal
- Υδατάνθρακες: 28.9 γρ.
- Πρωτεΐνη: 6.5γρ.
- Λιπαρά: 7 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2.3 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 2.1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150