ρύζι

Πεντανόστιμο, καλοκαιρινό & νηστίσιμο stir fry με γαρίδες και λαχανικά ΥΛΙΚΑ για 4 μερίδες:  1 συσκευασία γαρίδες  2 κ.σ. σησαμέλαιο

Υλικά για 2 άτομα: Για το κοτόπουλο 2 μεγάλα καλαμάκια κοτόπουλου από στήθος (ή 120 γρ. φιλετο από στήθος κοτόπουλου)

Ρυζογαλο με λευκό ρύζι, σοκολάτα και μπανάνα Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά 65 γρ. ρύζι γλασέ 20 γρ. βιολογικό άγλυκο κακάο

Yλικά για 4 μερίδες:  200 γρ. φακές 200 γρ. ρύζι μπασμάτι 1,3 λίτρα ζωμό λαχανικών 1 κ.γ. σκόνη κάρυ ½

Yλικά για 4 μερίδες:  1 2/3 κούπα ρεβίθια βρασμένα ½ μάνγκο 200 ml γάλα καρύδας light 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

Υλικά (για 4 μερίδες):  500 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου 1 φρέσκος ανανάς 40 γρ. κάσιους ή αμύγδαλα 30 ml

Υλικά για 3 μερίδες:  1 κούπα ρύζι για σούσι 1¼ κούπας κρύο νερό 3 κ.σ. μείγμα μίριν για σούσι ½

Μερίδες Συνταγής: 3  Υλικά:  3 χοιρινές μπριζόλες λαιμού  2 κ.σ. μουστάρδα dijon  1 κ.σ. μέλι  χυμό από 1 πορτοκάλι  2

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.