ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΚΙΝΟΑΣ
Μερίδες Συνταγής: 20 μπισκότα
Υλικά:
- 1½ κούπα μαγειρεμένη κινόα
- 60 γρ. μέλι
- 60 γρ. φυστικοβούτυρο
- 20 γρ. λάδι καρύδας
- 15 γρ. κακάο άγλυκο
- ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας
- 1 πρέζα αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το λάδι, το μέλι, το κακάο, το φυστικοβούτυρο και τη βανίλια.
- Στο μείγμα αυτό ρίχνουμε τη μαγειρεμένη κινόα και πλάθουμε 25 μπαλάκια.
- Τα πατάμε με το χέρι, βυθίζουμε 2-3 σταγόνες σοκολάτας στο καθένα και τα τοποθετούμε σε ένα μακρόστενο σκεύος.
- Τα βάζουμε στο ψυγείο για να σφίξουνε όπου και τα διατηρούμε σε γυάλινο βάζο.
Για περισσότερες ιδέες για μπισκότα, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μπισκότο:
- Ενέργεια: 56 kcal
- Υδατάνθρακες: 6.3 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.5 γρ.
- Λιπαρά: 2.9 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 1.2 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.8 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 12 ΠΤΙ ΜΠΕΡ χωρίς προσθήκη ζάχαρης 120 ml γάλα