ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΡΕΒΙΘΙΟΥ ΜΕ ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ
Υλικά για 28 μπισκότα (14 μερίδες):
- 1½ κούπα βρασμένα ρεβίθια σουρωμένα
- 9 αποξηραμένους χουρμάδες
- 1 μικρό μήλο πολτοποιημένο
- ½ κούπα βρώμη
- 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
- 1 κ.σ. κανέλα
- 2 κ.γ. baking powder
- 1 κ.σ. λιναρόσπορο
- 1 μήλο καθαρισμένο κομμένο σε μικρά κομματάκια
- 1 πρέζα αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε πολυκοπτικό μηχάνημα αλέθουμε τα ρεβίθια και στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά μας.
- Με ένα μικρό scoop παγωτού παίρνουμε μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 175 βαθμούς για περίπου 17 λεπτά ή μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
Για περισσότερες ιδέες για υγιεινά μπισκότα, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα ( 2 μπισκότα):
- Ενέργεια: 104 kcal
- Υδατάνθρακες: 14 γρ.
- Πρωτεΐνη: 4 γρ.
- Λιπαρά: 3.8 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 1.9 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100
Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25
Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150