ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΣΥΚΟ

Λατρεμένη μαρμελαδα συκο, ώστε να μπορούμε να απολαύσουμε το αγαπημένο μας φρούτο όλο το χρόνο κι όχι μόνο το καλοκαίρι! Ας τη φτάξουμε, όσο προλαβαίνουμε.

Τι θα χρειαστούμε:

  •  400 γρ. σύκα
  • 120 γρ. μέλι
  • 1 κ.σ. βανίλια
  • 3 κ.σ. χυμό λεμονιού

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Κόβουμε τα σύκα με τις φλούδες τους σε κομμάτια, τα ρίχνουμε σε κατσαρολάκι, προσθέτουμε το μέλι, το λεμόνι και φέρνουμε σε βρασμό.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια και αφήνουμε για 45 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.
    Προσθέτουμε τη βανίλια, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Αφήνουμε να κρυώσει και αποθηκεύουμε σε γυάλινο βαζάκι.

Για περισσότερες συνταγές για νόστιμες μαρμελάδες, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά κουταλιά της σούπας

Ενέργεια: 41 kcal
Υδατάνθρακες: 10.1 γρ.
Πρωτεΐνη: 0.2 γρ.
Λιπαρά: 0.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0 γρ.
Φυτικές Ίνες: 1.1 γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150

Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό