ΝΗΣΤΕΙΑ | Dietstories https://dietstories.gr/sintages-category/nistia/ Thu, 26 Mar 2026 17:56:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png ΝΗΣΤΕΙΑ | Dietstories https://dietstories.gr/sintages-category/nistia/ 32 32 ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ https://dietstories.gr/sintages/biskota-amygdalou-me-3-ylika/ Thu, 26 Mar 2026 17:04:53 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4789 Πανεύκολα, νηστίσιμα, με 3 μόνο υλικά και 10 λεπτά ψήσιμο, αρωματικά, μαστιχωτά ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ Υλικά: 250 γρ. αλεύρι αμυγδαλου 125

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Πανεύκολα, νηστίσιμα, με 3 μόνο υλικά και 10 λεπτά ψήσιμο, αρωματικά, μαστιχωτά ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

Υλικά:

  • 250 γρ. αλεύρι αμυγδαλου
  • 125 γρ. μέλι
  • ξύσμα από 2 πορτοκάλια
  • 30 γρ. φιλέ αμυγδαλου

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ https://dietstories.gr/sintages/nistisimi-manitaropita/ Fri, 20 Mar 2026 18:49:41 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4785 Νηστισιμη Μανιταροπιτα με χωριάτικο φύλλο που σίγουρα θα σου θυμίσει τη μαμά ή τη γιαγιά!! Δεν έτυχε, πέτυχε με Χωριάτικο

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Νηστισιμη Μανιταροπιτα με χωριάτικο φύλλο που σίγουρα θα σου θυμίσει τη μαμά ή τη γιαγιά!!
Δεν έτυχε, πέτυχε με Χωριάτικο Φύλλο Χρυσή Ζύμη !!

Υλικά:
1 συσκευασία χωριάτικο φύλλο Χρυσή Ζύμη

Για τη γέμιση:

  • 1100 γρ. μανιτάρια σε κομμάτια
  • 2 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. ταχίνι
  • 30 γρ. ψιλό σιμιγδάλι
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • άνηθο & φρέσκο θυμάρι
  • αλάτι & πιπέρι

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΣΤΙΦΑΔΟ https://dietstories.gr/sintages/chtapodaki-stifado/ Thu, 05 Mar 2026 14:21:29 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4770 Αν είσαι από αυτούς που νηστεύουν αλλά δεν κάνουν εκπτώσεις στη γεύση θα λατρέψεις αυτή τη συνταγή! Υλικά: 1 κιλό

Το άρθρο ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΣΤΙΦΑΔΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Αν είσαι από αυτούς που νηστεύουν αλλά δεν κάνουν εκπτώσεις στη γεύση θα λατρέψεις αυτή τη συνταγή!

Υλικά:

  • 1 κιλό χταπόδι
  • 500 γρ. κοφτό μακαρόνι
  • 1 κιλό κοκκάρια
  • 100 γρ. χυμό ντομάτας
  • 10 ντοματίνια
  • 20 ml μπαλσάμικο
  • 60 ml κρασί κόκκινο
  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 10 κόκκους μπαχάρι & 2 φύλλα δάφνης

Το άρθρο ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΣΤΙΦΑΔΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ CARROT CAKE ENERGY BALLS https://dietstories.gr/sintages/nistisima-carrot-cake-energy-balls/ Mon, 02 Mar 2026 16:26:40 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4767 Νηστισιμα carrot cake energy balls με μόνο 70 θερμίδες το ένα! Υλικά: 2 καρότα 180 γρ. μουλιασμένους χουρμάδες 80 γρ.

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ CARROT CAKE ENERGY BALLS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Νηστισιμα carrot cake energy balls με μόνο 70 θερμίδες το ένα!

Υλικά:

  • 2 καρότα
  • 180 γρ. μουλιασμένους χουρμάδες
  • 80 γρ. τρίμμα άγλυκης καρύδα
  • 80 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 60 γρ. καρύδια
  • κανέλα

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ CARROT CAKE ENERGY BALLS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΧΑΛΒΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ https://dietstories.gr/sintages/chalvas-choris-zachari/ Fri, 27 Feb 2026 15:54:17 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4764 Νηστεία χωρίς χαλβα γίνεται; Δε γίνεται.. Χαλβας με λίγες θερμίδες γίνεται; Φυσικά και γίνεται, γι’ αυτό είμαι εγώ εδώ!! Υλικά:

Το άρθρο ΧΑΛΒΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Νηστεία χωρίς χαλβα γίνεται; Δε γίνεται..
Χαλβας με λίγες θερμίδες γίνεται; Φυσικά και γίνεται, γι’ αυτό είμαι εγώ εδώ!!

Υλικά:

  • 2 κούπες (340 γρ.) σιμιγδάλι χοντρό
  • 2/3 κούπας (250 γρ.) μέλι
  • 2 κούπες (480 ml) χυμό πορτοκάλι
  • 2 κούπες (480 ml) νερό
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 40 γρ. σταφίδες
  • κανέλα & τριμμένο γαρίφαλο

Το άρθρο ΧΑΛΒΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> CHOCOLATE MOUSSE CAKE https://dietstories.gr/sintages/chocolate-mousse-cake/ Thu, 26 Feb 2026 18:37:52 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4761 Μους κέικ, Νηστίσιμο γλυκάκι με αγαπημένο συνδυασμό σοκολάτα- πορτοκάλι!! Με 3 υλικά μόνο ε!! Υλικά: 4 πορτοκάλια 250 γρ. νηστίσιμη

Το άρθρο CHOCOLATE MOUSSE CAKE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Μους κέικ, Νηστίσιμο γλυκάκι με αγαπημένο συνδυασμό σοκολάτα- πορτοκάλι!! Με 3 υλικά μόνο ε!!

Υλικά:

  • 4 πορτοκάλια
  • 250 γρ. νηστίσιμη κουβερτούρα
  • 40 γρ. corn flour
  • ξύσμα από 1 πορτοκάλι

Το άρθρο CHOCOLATE MOUSSE CAKE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> CARROT CAKE BARS https://dietstories.gr/sintages/carrot-cake-bars/ Fri, 09 Jan 2026 18:11:20 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4734 Το carrot cake έγινε μπάρα με φανταστική γεύση και υπέροχα αρώματα με την βοήθεια της σειράς Go Collection της Kenwood!

Το άρθρο CARROT CAKE BARS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Το carrot cake έγινε μπάρα με φανταστική γεύση και υπέροχα αρώματα με την βοήθεια της σειράς Go Collection της Kenwood!

Carrot cake bars

Υλικά:

  • 2 καρότα (220 γρ.)
  • 180 γρ. μουλιασμένους χουρμάδες
  • 80 γρ. τρίμμα άγλυκης καρύδα
  • 80 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 60 γρ. καρύδια
  • κανέλα

Το άρθρο CARROT CAKE BARS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> TAPENADE https://dietstories.gr/sintages/tapenade/ Fri, 24 Oct 2025 13:47:49 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4686 Ταπενάντ ή αλλιώς πάστα ελιάς, μια φοβερή συνταγή από τη νότια Γαλλία!! Τέτοιο φανταστικό ντιπ φυσικά και δεν είναι δυνατόν

Το άρθρο TAPENADE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Ταπενάντ ή αλλιώς πάστα ελιάς, μια φοβερή συνταγή από τη νότια Γαλλία!!
Τέτοιο φανταστικό ντιπ φυσικά και δεν είναι δυνατόν να καταναλωθεί ξεροσφύρι.. Γι αυτό σήμερα δοκιμάζουμε τα νέα παξιμάδια ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ, ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΥ, ΒΡΩΜΗΣ που είναι mini, είναι αφράτα, είναι “Το Μάννα” και είναι τα πιο νόστιμα παξιμαδάκια που έχεις δοκιμάσει..

Υλικά:

  • 100 γρ. ελιές Καλαμών
  • 100 γρ. πράσινες ελιές
  • 30 γρ. κάπαρη
  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ξύσμα και χυμό από 1/2 λεμόνι

Το άρθρο TAPENADE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ ΒΡΩΜΗΣ https://dietstories.gr/sintages/tortigies-vromis/ Mon, 20 Oct 2025 16:15:18 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4679 Τορτιγιες βρωμης με 1 μόνο υλικό!!Σας έχω την πιο εύκολη και θρεπτική λύση για σπιτικές τορτίγιες! Πανεύκολες και πεντανόστιμες!! Πρέπει

Το άρθρο ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ ΒΡΩΜΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Τορτιγιες βρωμης με 1 μόνο υλικό!!Σας έχω την πιο εύκολη και θρεπτική λύση για σπιτικές τορτίγιες! Πανεύκολες και πεντανόστιμες!! Πρέπει να τις δοκιμάσετε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ!!!

 

Υλικό για 5 μεγάλες τορτιγιες:

  • 2 κούπες (170 γρ.) νιφάδες βρώμης
  • 3 κούπες (720 ml) νερό

Το άρθρο ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ ΒΡΩΜΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΒΑΡΒΑΡΑ https://dietstories.gr/sintages/varvara/ Mon, 06 Oct 2025 16:06:16 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4660 Υλικά: 250 γρ. σιτάρι αποφλοιωμένο 1 ρόδι καθαρισμένο 50 γρ. σταφίδες 50 γρ. καρύδια 25 γρ. αμύγδάλα 25 γρ. φουντούκια

Το άρθρο ΒΑΡΒΑΡΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 250 γρ. σιτάρι αποφλοιωμένο
  • 1 ρόδι καθαρισμένο
  • 50 γρ. σταφίδες
  • 50 γρ. καρύδια
  • 25 γρ. αμύγδάλα
  • 25 γρ. φουντούκια
  • 20 γρ. σουσάμ
  •  100 γρ. μέλι
  • peels από 1 λεμόνι
  • 2 ξυλάκια κανέλας
  • 6-7 στικς γαρίφαλου

Το άρθρο ΒΑΡΒΑΡΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> OVERNIGHT OATS https://dietstories.gr/sintages/overnight-oats/ Sat, 04 Oct 2025 08:10:50 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4661 Υλικά: 3 κούπες (270 γρ.) νιφάδες βρώμης 2 κούπες (480 ml) φυτικό γάλα ή γάλα χαμηλών λιπαρών 6 κ.σ. σπόρους

Το άρθρο OVERNIGHT OATS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 3 κούπες (270 γρ.) νιφάδες βρώμης
  • 2 κούπες (480 ml) φυτικό γάλα ή γάλα χαμηλών λιπαρών
  • 6 κ.σ. σπόρους chia
  • 3 κ.σ. μέλι
  • κομμένα φρέσκα φρούτα

Το άρθρο OVERNIGHT OATS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> SPRING ROLLS https://dietstories.gr/sintages/spring-rolls-2/ Sat, 07 Jun 2025 10:05:15 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4606 Υλικά: 10 φύλλα ρυζιού 2 καρότα 3 πολύχρωμες πιπεριές 2 μεγάλα μανιτάρια 1 φρέσκο κρεμμυδάκι σουσάμι λευκό & μαύρο 1

Το άρθρο SPRING ROLLS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 10 φύλλα ρυζιού
  • 2 καρότα
  • 3 πολύχρωμες πιπεριές
  • 2 μεγάλα μανιτάρια
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • σουσάμι λευκό & μαύρο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.γ. κάρυ, 1 κ.γ. κουρκουμά,
  • 1 κ.γ. τζίντζερ, 1/4 κ.γ. σκόνη σκόρδου, 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας

Για τη sauce:

  • 1 κ.σ. φιστικοβούτυρο
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγια
  • 3-4 κ.σ. νερό ( ζεστό για να διαλυθεί το φιστικοβούτυρο)
  • 1 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • 1 κ.γ. τζίντζερ
  • 1 κ.σ. μέλι

 

Το άρθρο SPRING ROLLS εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ https://dietstories.gr/sintages/kritsinia-karotou-olikis/ Thu, 22 May 2025 15:05:17 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4591 Υλικά: 250 γρ. καρότα χοντροτριμμένα 300 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 50 ml ελαιόλαδο 30 ml νερό 1 κ.σ. κουρκουμά 1

Το άρθρο ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 250 γρ. καρότα χοντροτριμμένα
  • 300 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 50 ml ελαιόλαδο
  • 30 ml νερό
  • 1 κ.σ. κουρκουμά
  • 1 κ.σ. baking powder
  • αλάτι

Το άρθρο ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΟΛΙΚΗΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ DUBAI https://dietstories.gr/sintages/sokolatakia-dubai/ Sat, 15 Mar 2025 10:50:40 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4570 ΥΛΙΚΑ: 150 γρ. πραλίνα από 100% καρπό φιστίκι Αιγίνης χωρίς ζάχαρη (θα βρεις τη συνταγή στο dietstories.gr) 100 γρ. κανταΐφι

Το άρθρο ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ DUBAI εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΥΛΙΚΑ:

  • 150 γρ. πραλίνα από 100% καρπό φιστίκι Αιγίνης χωρίς ζάχαρη (θα βρεις τη συνταγή στο dietstories.gr)
  • 100 γρ. κανταΐφι
  • 80 γρ. κουβερτούρα γάλακτος χωρίς ζάχαρη ή μαύρη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη για όσους νηστεύουν ή είναι vegan

Το άρθρο ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ DUBAI εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> BLONDIES ΡΕΒΙΘΙΟΥ https://dietstories.gr/sintages/blondies-revithiou/ Sat, 15 Mar 2025 09:47:19 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4568 Υλικά: 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια 120 γρ. φιστικοβούτυρο 90 γρ. μέλι 180 ml φυτικό γάλα 2 κ.σ. baking powder 60

Το άρθρο BLONDIES ΡΕΒΙΘΙΟΥ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια
  • 120 γρ. φιστικοβούτυρο
  • 90 γρ. μέλι
  • 180 ml φυτικό γάλα
  • 2 κ.σ. baking powder
  • 60 γρ. κουβερτούρα χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • λίγο αλάτι

Το άρθρο BLONDIES ΡΕΒΙΘΙΟΥ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΠΑΤΑΤΟΠΙΤΑΚΙΑ https://dietstories.gr/sintages/nistisima-patatopitakia/ Mon, 07 Oct 2024 17:06:39 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4367 Υλικά για 32 πατατοπιτακια: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. Μύλοι Αγίου Γεωργίου 250 γρ. αλεύρι Ντίνκελ Μύλοι Αγίου Γεωργίου 80 γρ.

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΠΑΤΑΤΟΠΙΤΑΚΙΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά για 32 πατατοπιτακια:

  • 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. Μύλοι Αγίου Γεωργίου
  • 250 γρ. αλεύρι Ντίνκελ Μύλοι Αγίου Γεωργίου
  • 80 γρ. ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο
  • 150 ml νερό
  • 220 γρ. φυτικό γιαούρτι
  • 700 γρ. βρασμένες πατάτες
  • 1 κ.σ. baking powder
  • 1 ματσάκι άνηθο
  • αποξηραμένο θυμάρι
  • 50 ml φυτικό ρόφημα για άλειμμα
  • αλάτι, πιπέρι & σουσάμι

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΠΑΤΑΤΟΠΙΤΑΚΙΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ https://dietstories.gr/sintages/nistisimoi-kolokythokeftedes/ Mon, 07 Oct 2024 16:26:40 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4363 Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτεδες στην πιο light εκδοχή τους, για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ! Υλικά για 16 κολοκυθοκεφτέδες: 500 γρ. κολοκύθια

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτεδες στην πιο light εκδοχή τους, για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ!

Υλικά για 16 κολοκυθοκεφτέδες:

  • 500 γρ. κολοκύθια
  • 80 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 2 φρέσκα κρεμμύδια
  • 1 κ.σ. baking powder
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • φρέσκο δυόσμο και άνηθο
  • τρίμμα από ένα λεμόνι
  • λίγη σκόνη σκόρδου
  • αλάτι

Το άρθρο ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΜΥΔΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΜΕ ΨΩΜΑΚΙΑ ΝΑΑΝ https://dietstories.gr/sintages/mydia-kokkinista-me-psomakia-naan/ Mon, 07 Oct 2024 14:42:26 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4359 Μύδια κοκκινιστά με πανεύκολα ψωμάκια, ιδανική επιλογή και για τη νηστεία! Για τα ψωμάκια νάαν: 180 γρ. Φαρινάπ 200 γρ.

Το άρθρο ΜΥΔΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΜΕ ΨΩΜΑΚΙΑ ΝΑΑΝ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Μύδια κοκκινιστά με πανεύκολα ψωμάκια, ιδανική επιλογή και για τη νηστεία!

Για τα ψωμάκια νάαν:

  • 180 γρ. Φαρινάπ
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • λίγη αποξηραμένη ρίγανη
  • αλάτι

Για τα μύδια:

  • 1 συσκευασία μύδια ψίχα @7thalasses.seafood
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες
  • 400 γρ. τριμμένες ντομάτες ή χυμός ντομάτας
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 20 ντοματίνια
  • αποξηραμένη ρίγανη, αποξηραμένο θυμάρι, σκόνη τσίλι, αλάτι
  • λίγο φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Το άρθρο ΜΥΔΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΜΕ ΨΩΜΑΚΙΑ ΝΑΑΝ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> CHOCOLATE CAKE ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ https://dietstories.gr/sintages/chocolate-cake-se-1-lepto/ Tue, 19 Mar 2024 18:08:40 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4248 Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Το άρθρο CHOCOLATE CAKE ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ!

Για το κέικ mix:

  • 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 70 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο
  • 2 κ.σ. baking powder
  • 2 βανιλίνες
  • 60 γρ. σταγόνες σοκολάτας αλάτι

Για κάθε κέικ για 2 άτομα (με 60 γρ. κέικ mix):

  • 60 ml Alpro Ρόφημα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη
  • 15 γρ. λάδι καρύδας
  • 40 γρ. μέλι ή σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου

Το άρθρο CHOCOLATE CAKE ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΓΑΜΠΑΡΗ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥΔΑΣ https://dietstories.gr/sintages/gabari-se-saltsa-karydas/ Tue, 19 Mar 2024 17:37:19 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4244 Υλικά: 1 συσκευασία μεσαία Γάμπαρη 350 ml γάλα καρύδας light 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 10 ντοματίνια 2

Το άρθρο ΓΑΜΠΑΡΗ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥΔΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 1 συσκευασία μεσαία Γάμπαρη
  • 350 ml γάλα καρύδας light
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες
  • 10 ντοματίνια
  • 2 limes
  • γλυκιά πάπρικα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • τσίλι σε σκόνη ψιλοκκομένο κόλιανδρο & σπασμένα κάσιους για γαρνιτούρα αλάτι

Το άρθρο ΓΑΜΠΑΡΗ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥΔΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> BAO BUNS ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ https://dietstories.gr/sintages/bao-buns-me-garides/ Tue, 19 Mar 2024 17:06:35 +0000 https://dietstories.gr/?post_type=sintages&p=4240 Υλικά: 1 συσκευασία γαρίδες 20/40 7Θάλασσες 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα χυμό από 1/2 λάιμ σκόνη σκόρδου αλάτι

Το άρθρο BAO BUNS ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά:

  • 1 συσκευασία γαρίδες 20/40 7Θάλασσες
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
  • χυμό από 1/2 λάιμ
  • σκόνη σκόρδου αλάτι

Για τα bao buns:

  • 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 280 ml γάλα
  • 1 1/2 φακελάκι ξηρή μαγιά
  • 25 ml ελαιόλαδο
  • 40 γρ. μέλι αλάτι

Το άρθρο BAO BUNS ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]>