SMOOTHIE BOWL ΜΕ ΜΟΥΡΑ
Πρωινό με λίγο χρόνο παραπάνω και ευκαιρία για ένα απολαυστικό smoothie bowl με παγωμένα μούρα.
Υλικά για 2 smoothie bowls:
- 3 μεγάλες μπανάνες κατεψυγμένες
- 250 γρ. παγωμένα μούρα (φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα)
- 100 ml Alpro Soya No Sugars
Για γαρνιτούρα γκρανόλα χωρίς ζάχαρη, σπόροι chia, μέλι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Για να φτιάξουμε το smoothie bowl απλά χτυπάμε τα υλικά του με μπλέντερ. Καλό είναι να βγάλουμε για λίγη ώρα πριν φτιάξουμε το smoothie τα φρούτα από την κατάψυξη.
Για περισσότερες συνταγές για bowls πατήστε εδώ: https://dietstories.gr/?s=bowl
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ανά smoothie bowl (1/2 συνταγής)
Ενέργεια: 252 kcal
Υδατάνθρακες: 49 γρ.
Πρωτεΐνη: 6.5 γρ.
Λιπαρά: 3.8 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4.4 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 συσκευασία κοκκινόψαρο 2 πατάτες καθαρισμένες και χοντροκομμένες 1
Υλικά: 4 μεγάλες τορτίγιες ολικής άλεσης 2 κούπες φρέσκο σπανάκι